מפגש חד פעמי בהנחייתי, בו אגיע לבקר אתכם במהלך היום במשרד, או כחלק מיום גיבוש וכיף בחוץ. נשב בחדר הישיבות, ב"Fun Room", או על הדשא בפארק, ונעצור לשעה קלה. את המפגש נתחיל בכמה מילים על מהי מדיטציה ומהן היתרונות שלה, נדבר על הנשימה וכיצד היא יכולה לתמוך בנו במצבים של לחץ ודאגה. משם נעבור לפרקטיקה.  ניקח כמה רגעים לנשום עמוק, להניע מפרקים ולהימתח, כל אלה יעזרו לנו לשבת זקופים וערניים. ניגש לישיבה נוחה בעיניים עצומות ונחווה מספר טכניקות של התבוננות ומדיטציה, ואף נלמד ליישם אותן בקלות כך שיטיבו עם שגרת חיינו העמוסה. נסיים את המפגש בשיתוף, בשאלות, ובכוס תה.