omer

About עומר שפירא

This author has not yet filled in any details.
So far עומר שפירא has created 6 blog entries.
16 08, 2017

חמש דרכים פשוטות ליצירת מקום עבודה שמח יותר ויעיל

2017-08-17T11:59:33+00:00 אוגוסט 16th, 2017|

כולנו  היינו שמחים למקום עבודה מצליח אך גם מהנה! כל עובד היה רוצה שתהיה לו משכורת טובה, תחושת סיפוק ומערכות יחסים קרובות עם עמיתיו. מעבר לזאת, כל חברה הייתה מעוניינת שהעובדים שלה יהיו מרוצים ממקום עבודתם. מחקרים חדשים מוכיחים כי עובד יותר שמח הוא עובד יותר מסור, יצירתי ופרודוקטיבי. אז כיצד ניצור מקום עבודה משגשג [...]

7 08, 2017

יוגה: חמש דרכים לפתח מודעות

2017-08-07T11:45:41+00:00 אוגוסט 7th, 2017|

תרגול יוגה בבסיסו הנו תרגול של מודעות. האפשרות שלך ושלי לחיות את חיינו בצורה יותר מודעת ונוכחת. ומה הכוונה ? רוב הזמן אנו נעים מנקודה A  לנקודה B  ללא תשומת לב. לדוגמא, נוהגים מהמשרד בחזרה הביתה ובחניה מתפלאים שהגענו, או מתקשרים לאדם וכששומעים את ה"הלו?" חולפת מחשבה בראשינו "רגע, למי התקשרנו?". במקרים כאלה אפשר להגיד [...]

18 06, 2017

להיות יוגי: מהפוטנציאל אל הפועל

2017-06-20T10:34:24+00:00 יוני 18th, 2017|

בשנים האחרונות היוגה בכל מקום- החל משיעור במקום העבודה ועד לשיעור און ליין שרץ ב'פיד' או קבוצות יוגה בזווית העין בזמן ריצה בפארק. ובעצם היוגה היא פעילות שמאפשרת תנועה, נשימה ונוכחות ואפשר לתרגל אותה בכל מקום וזמן. לקראת יום היוגה הבינלאומי, שמתקיים כמידי שנה בעשרים ואחד לחודש יוני, נכתב הפוסט הבא שמוקדש לכל מי שיכול [...]

13 05, 2017

יוגה בבית : חמש פעולות שניתן לעשות כדי להצליח ולהתמיד בתרגול הביתי.

2017-06-13T18:39:41+00:00 מאי 13th, 2017|

סוף סוף זה קרה, התחלתם לתרגל יוגה בחדר הכושר, בסטודיו קטן או בעבודה. זה מרגיש נפלא ואתם נורא רוצים להפוך את התחושה למתמשכת, ליצור הרגל חדש וטוב ואולי אפילו לקיים אורח חיים כזה, אז אתם מכוונים שעון מעורר כדי לקום מוקדם ולהספיק להימתח או משכנעים את עצמכם כל הדרך הביתה מהעבודה שאתם מגיעים ופשוט עושים [...]

23 01, 2017

איך לייצר שגרת יוגה קבועה במשרד? ארבע עצות טובות למנהלת הרווחה בחברה

2017-08-16T09:47:37+00:00 ינואר 23rd, 2017|

חברות וארגונים המעניקים לעובדיהם שיעורי יוגה קבועים במשרד מסייעים לשיפור האקלים הארגוני בכלל, ובפרט לכל אינדיבידואל בחברה להרגיש רגוע ומלא יותר, מוכן יותר למלא את המשימות השונות המוטלות עליו. סיבות נוספות וטובות על מדוע לקיים שיעורי יוגה במשרד תוכלו למצאו כאן. אז לאחר שהתגבשה החלטה לקיים שיעורי יוגה במשרד, נשאר רק הפן הארגוני. הנה כמה [...]

29 12, 2016

למה יוגה במשרד? 9 סיבות טובות

2017-06-25T09:43:44+00:00 דצמבר 29th, 2016|

היוגה מלמדת כי קיים קשר בלתי נפרד בין הפן הפיזי לבין התפקוד המנטלי. ניצניו הראשונים של קשר זה נשמעו לפני כ5000 שנים. מאז ועד היום, יצאו מחקרים רבים אשר הוכיחו את היתרונות הבולטים של תרגול היוגה, שהתפתח בעשורים האחרונים גם בארץ. ודווקא היום, כאשר החיים נעים בקצב מסחרר, והשגרה עוברת מהכיסא של האוטו לכיסא שבמשרד, [...]